เคยรู้สึกเครียด กังวล สับสน หรือมีเรื่องไม่สบายใจที่หาทางออกไม่ได้ไหมครับ? การให้คำปรึกษารายบุคคลคือ "พื้นที่ปลอดภัย" ที่คุณสามารถพูดคุยทุกเรื่องกับผู้เชี่ยวชาญ (นักจิตวิทยา หรือ จิตแพทย์) ได้แบบตัวต่อตัว โดยไม่ต้องกลัวการตัดสิน

หัวใจสำคัญของการให้คำปรึกษา

• เป็นส่วนตัวและเป็นความลับสูงสุด: ทุกเรื่องที่คุณเล่าจะถูกเก็บเป็นความลับระหว่างคุณและผู้ให้คำปรึกษาเท่านั้น

• รับฟังอย่างเข้าใจ ไม่ตัดสิน: ผู้เชี่ยวชาญมีหน้าที่รับฟังปัญหาของคุณอย่างตั้งใจและทำความเข้าใจมุมมองของคุณ โดยไม่ตัดสินว่าสิ่งที่คุณคิดหรือทำนั้น "ถูก" หรือ "ผิด"

• ทำงานร่วมกันเพื่อหาทางออก: นักจิตวิทยาไม่ใช่ผู้ที่มา "สั่ง" หรือ "บอก" ว่าคุณต้องทำอะไร แต่จะช่วยเป็นกระจกสะท้อนให้คุณเข้าใจตัวเอง ปัญหา และอารมณ์ของตนเองได้ชัดเจนขึ้น เพื่อที่คุณจะสามารถค้นพบทางออกที่เหมาะสมกับตัวเองได้ในที่สุด

• 
  

ใครบ้างที่เหมาะกับการปรึกษา?

บริการนี้ "สำหรับทุกคน" ไม่จำเป็นต้องป่วยเป็นโรคทางจิตเวชเสมอไป คุณอาจมาด้วยเรื่องง่ายๆ ในชีวิตประจำวัน เช่น:

• ความเครียดจากงาน การเรียน หรือการเงิน

• ปัญหากับความสัมพันธ์ (ครอบครัว, เพื่อน, คนรัก)

• ความรู้สึกเศร้า ท้อแท้ หมดไฟ

• ความสับสนในเป้าหมายชีวิต ไม่รู้จะไปทางไหนต่อ

• ต้องการจัดการอารมณ์ของตัวเองให้ดีขึ้น

• อยากรู้จักและพัฒนาตนเองให้ดีกว่าเดิม

ข้อสงสัยที่พบบ่อย: นักจิตวิทยา vs. จิตแพทย์ ต่างกันอย่างไร?

• นักจิตวิทยา (Psychologist): เชี่ยวชาญด้านการบำบัดด้วย การพูดคุย (Talk Therapy) เพื่อช่วยปรับความคิด ความรู้สึก และพฤติกรรม (ไม่สามารถสั่งจ่ายยาได้)

• จิตแพทย์ (Psychiatrist): คือ แพทย์ ที่สามารถวินิจฉัยโรค ให้การปรึกษา และ สั่งจ่ายยา เพื่อรักษาอาการทางจิตเวชได้หากจำเป็น