2 มี.ค. 25631 นาทีการเมตตาตนเอง (Self-Compassion)หลายต่อหลายครั้งคนเรามักตัดสิน หาขอตำหนิหรือสิ่งที่ตัวเองยังบกพร่องต่างๆนาๆ เช่น ยังเก่งไม่พอ ยังดีไม่พอ ยังรวยไม่พอ ยังหล่อไม่พอ...
21 ม.ค. 25631 นาทีทำอย่างไรให้มีความสุข9 เคล็ดลับปรับทัศนะคติในการทำงานและใช้ชีวิตให้มีความสุข 1. มีความหวังแต่อย่าคาดหวัง: ไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้น ให้ถือซะว่ามันเป็นการทดลองใช้ชี...
